聚光燈自己開

師父也常提醒「練氣要練心」，自己的急躁沒耐性，愛發脾氣生悶氣、都是干擾自己健康的亂源，知道回頭從「心」檢視自己，漸漸調整改變，生氣時我問自己是什麼心在作祟？急躁時，練功讓心定下來；不高興時，想到開心也是一天，不開心也是一天，何必跟自己過不去呢！？漸漸能心平氣和過每一天，昔日毛病自然不再犯，連醫生認為可能要吃一輩子藥的甲狀腺機能亢進也恢復正常了。

練功很有趣，有各式各樣的機會去突破自己。有一年在彰化潑水節活動，由我主持，一開始自己開始緊張的老毛病又犯了，師父看完彩排，告訴我說：「師父給妳靠，妳在緊張甚麼？」這句話，宛如一股暖流入心田，那緊張的心就安了許多，日後只要自己緊張的心一起，我總會想到師父這句話，漸漸地主持就得心應手了。即使是七、八千人的場，我也不緊張了，因為我知道有個如父親般的力量，永遠給我靠。

這輩子真是很幸運有機緣入太極門，師父傳授簡單易學的氣功，讓我找到健康之道，也教我修心養性，從「心」出發去認識自己，看清自己該調整改變的部分。自己不斷修改易緊張的個性，學習轉念用正向去看待事情，當內心壓力出現時，會找到泉源，看清自己害怕什麼、在乎什麼，分析最好最壞對自己的影響，一一解除壓力後，以感恩的心情感謝上蒼，相信任何事都是最好的安排。習慣正向思考後，內心快樂許多，歡喜氣自然讓身心更健康，也讓緊張遠離我，現在拿起麥克風主持活動就輕鬆自如了。